情商修炼（情绪管理）

添加时间：2009-04-13      修改时间： 2009-04-13      课程编号:105111716


《情商修炼（情绪管理）》课程大纲
一、情商层次
 情商是有效的管理自我和处理人际关系的能力
 １、对应
 ２、克制
 ３、独立
 ４、无我

二、情商修炼与心理料理
（一）情商与人生
1、情商与成功
案例分析：
红牌 齐达内别样的告别
马特拉齐——历史的耻辱柱
没有胜者的演出
2、情商与人的身心健康
（二）心理料理
1、自我觉察
2、善观因缘
（1）头痛的因缘
（2）情绪不佳的归因
（3）根本原因
 心外无物
 怒从心出
 俞仲林的牡丹
3、自我调节（心理料理）
（1）快乐在于对生活的体验和发现
（2）拿得起放得下
 四九三十七
 与臭鼬打交道的方法
 赵州禅师
 假如遇到不走运的事
 严监生竖起的两个指头
（3）黛玉葬花——选择性地观察
（4）人性的枷锁——人类的理智逃不过情感的束缚
 案例分析：
 孔子的感叹：吾未见好德如好色者也
 妲己回首戏刽子
 道德意识求生本能甚至于仇恨都难以抵挡美色的诱惑。
 倾国倾城
 理性的作为
（5）动作创造情绪

授课培训师颜廷君老师简介