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婚恋情商———真爱的艺术


添加时间:2015-03-18      修改时间: 2015-03-18      课程编号:105176657

《婚恋情商———真爱的艺术》课程目的
带领学员学习到国际上近三十年来最尖端的婚恋情商的各项技巧,让得到真爱变得容易。

《婚恋情商———真爱的艺术》课程大纲
课程对象:所有希望促进亲密关系的人士和修复亲密关系的人士。
课程时间:两天
课程大纲:
一:爱的探索
1、爱与身心健康
2、亲密关系的两难
3、如何使爱火长燃
案例:一见钟情
讨论:迷恋与真爱有何区别
4、爱情的三大因素分析
爱情三要素模型
练习:亲密关系评估

二:爱情银行:了解爱的语言,智慧存款
1、活在爱中的秘诀
2、离婚的两个高危险期
3、刻意经营友情的重要性
4、“爱情银行”的观念
练习:爱情存款练习
5、爱的五种语言
案例:五对夫妻爱的语言分析
练习:探求爱的语言
练习:肯定的言语
6、“存一进百”的智慧
练习:探求彼此的心灵世界

三:了解差异与冲突
1、认识情绪脑
2、处理差异与冲突
冲突=危险+机会
瞎子摸象与双赢原则
3、五种冲突模式
讨论分享:你和伴侣最常见和次要的的冲突模式是哪种?
4、五种冲突应对方式
讨论分享:你们的冲突模式如何影响着你们的亲密关系?

四:和谐的两性关系
差异的种类
视频:《分手男女》
讨论分享:男女有哪些不同?
讨论分享:伴侣带给我们最大的困扰是什么?
给男士的建议
给女士的建议

五:原生家庭对人格和亲密关系的影响
1、什么是原生家庭
2、原生家庭中哪些事情对你影响非常大?
3、别随便划“=”
讨论分享:原生家庭关系图
角色扮演:原生家庭关系图
讨论分享:父母或主要抚养者“爱的语言”或“冲突模式”
讨论分享:原生家庭给你今天的亲密关系带来了什么样的影响
练习:给父母存款
4、一个强烈的经验感受,一个影响一生的决定
练习:找出影响自己一生的那个强烈感受
5、环环相扣的心理情结
6、了解强迫性复复
案例:金领美女反复爱上差男人
案例:优质男反复爱上神经质的女孩
7、每个人要学会为自己的心情情结和心理按钮负责
练习:找出自己的心情情结和心理按钮
回家与伴侣讨论他的心情情结与心理按钮
练习:找出自己的“内在誓言”
回家与伴侣讨论他的“内在誓言”
8、为爱点一盏灯

六:发展情感智慧
1、生命的追寻
2、情感智商
3、以言语标明情感智商的重要性
练习:感受练习
练习:情绪感受练习
练习:表达感受练习
练习:表达感受和需求练习

七:四种依附形态与亲密关系
1、恋爱时心灵深处两个最大的心理需求同时得到满足
2、问世间情为何物?直教人生死相许
3、四种依附类型
案例:四对夫妻亲密关系依附类型分析
4、心灵医治之旅
练习:你的亲密关系依附类型是哪种?比较怕被抛弃还是粘得窒息?
回家与伴侣一起讨论他的依附类型

八:亲密关系中情绪调节的“五大要诀”
1、亲密关系的要诀
2、情绪金字塔
3、亲密关系的两难
4、情绪自我调节的“五大要诀”
练习:“五大要诀”的练习
案例:买假货被老公骂
案例:去朋友家老公责怪没准备礼物

九:关系修复的十大步骤
1、预测离婚最重要的两个指标
2、关系修复的十大步骤
练习:关系修复十大步骤
案例:老公租了录像带,老婆一直和妈妈打电话忘了跟老公一起看
案例:迟到

十:寻求双赢,发展健全人格
1、案例:姐弟抢桔子
2、有效处理需求冲突的秘诀
练习:三步处理需求冲突,寻求双赢
3、爱就是彼此珍惜

十一:学习饶恕
1、真正亲密关系四步曲
练习:饶恕三步法

十二:爱的行动
1、恩情仪式
一些特别能促进亲密关系的恩情仪式
2、珍珠时刻
练习:准备计划自己的恩情仪式
练习:分享三个自己的珍珠时刻
3、爱的百宝箱
练习:讨论可增进亲密关系的其他活动




授课培训师詹婉园老师简介
詹婉园
15年职业培训经验
创办过2家中小企业
培训服务过500多家企事业单位
培训人数超100000人之众
听众满意率93%以上
中国红十字会“心灵阳光工程”认证心理专家
中国二级心理咨询师
国际认证P.E.T家庭教育专家
国际STAIR临床家庭治疗师
6秒钟情商教练
美国爱家协会情商辅导员
国际认证催眠师
国学讲师,禅修导师
清华大学深圳女子学堂 客座教授
北京社会科学院特聘讲师

主讲领域:
婚姻家庭教育系列
国学智慧系列
授课方式:
亲和+激情+30%体验式学习+20%AI欣赏式探询
本课程可以提供内训,查看培训师详细信息

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