您知心的沟通技巧培训公开课/内训课采购中心

QQ咨询

咨询热线:

020-29042042

首页

首页 >> 沟通技巧内训课 >> 魅力情商——情绪压力与阳光心态

魅力情商——情绪压力与阳光心态


添加时间:2015-05-04      修改时间: 2015-05-04      课程编号:105179091


《魅力情商——情绪压力与阳光心态》课程大纲
课程特色:由内到外,由知到行,强烈的震撼,深刻的体验。
课程收益:强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情。
适合对象:通用,各级各类职业人士。


授课形式:
2 深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底,结合主持、演讲、NLP、教练技术、催眠、心理咨询等专业手法,独创“立体互动式”培训风格,生动实效,如行云流水般自然温暖、信手拈来;
2 善于从本源出发,引导学员经由“自省——内悟——外发”,实现“要我动——我要动”的转化,达到事半功倍的态度与绩效改善。
授课时间:2天12课时。


授课纲要:
序言:你的情商有多高?
1、一起来做个心理体检
2、你的情商有多高?
一、平衡和谐的心理
1、什么是真正的健康
2、情商与身心
3、情商与职业人生
4、魅力情商——平衡和谐“绿三角”
2 情绪是浪花
2 压力是暗流
2 心态是根本
二、情绪是浪花——调节情绪,平衡浪花
1、正确认识情绪
2 什么是情绪
2 情绪的功能
2 常见情绪分析
2 短时情绪与长时情绪
2 几种常见的情绪偏见
2、情绪调节四步法
2 觉察
2 疏导
2 内省
2 解决
3、发现你的情绪引爆站
三、压力是暗流——调适压力,引导暗流
1、认识压力
2 压力的心理学实质
2 客观认识压力
2 压力调试与管理
2、压力来源及应对
2 自己的事
2 别人的事
2 老天的事
3、压力调适三部曲
2 缓解
2 转移
2 释放
四、心态是根本——积累阳光,建设根本
1、 心态的力量
2、 阳光心态一:明确目标
2 目标与人生
2 理想与现实
2 阶梯人生
2 树立远景,平衡发展
3、 阳光心态二:享受过程
2 人生有多少如果
2 生命列车
2 禅心“三无”
2 生活的真谛
2 享受过程,活在当下
4、 阳光心态三:开放思维
2 三种思维方式
2 心理学的经典结论
2 开放思维修炼“三问”
2 开放思维,难得糊涂
5、 阳光心态四:正向思维
2 将改变视为进步的动力
2 翻面
2 向下比较
2 为小事欢呼
2 正向思维建设两大工具
2 正向思维,积极乐观
6、 阳光心态五:学会弯曲
2 “坚韧”才能“不拔”
2 做好快乐的士兵
2 良好优于优秀
2 学会弯曲的两种智慧
2 学会弯曲,张弛有度
7、 阳光心态六:修炼宽容
2 视角大小论
2 宽容的力量
2 学会宽容的智慧
2 宽容修炼“三问”
2 宽容的日常修炼
五、总结与练习
1、 天堂地狱由心造
2、 小组练习
3、 团体练习
4、 送你一碗心灵鸡汤

授课培训师田先老师简介
田先
心理咨询师,中国青少年“三十而立”研究专家,8090后成长教练,职业化管理导师,AACTP国际认证培训师;
人民大学工商管理学士,中国科学院心理研究所医学心理学研究生;
出版作品:《8090后职场第一课》(音像),《8090后应该这样做》(书籍);
国家广电总局特聘专家,人力资源和社会保障部“通用就业能力、职业生涯规划”常年特聘专家及TTT培训师,中国企业教育百强讲师团核心讲师,复旦大学HR论坛特聘专家,美国质量学会金牌讲师,前沿讲座特聘专家,珠江经济广播电台《职场发挥》特邀嘉宾、特聘讲师,前程无忧HR沙龙特邀嘉宾、高级培训师;
1年主持,4年IT及保健品连锁营销管理实战,5年知名咨询机构专业咨询顾问及管理,5年培训及自主创业,独创“三十而立——8090后职业化成长与管理体系”、“低成本实效培训体系”;
历任众行集团、慧泉余世维教育集团、清华大学CIMS中心、劳动保障部AEP大学生就业测评与实训办公室等多家著名教育机构高管、咨询师、培训师,现任荆棘鸟管理研究院执行院长、三合源泉教育科技总经理,多家知名顾问教育机构高级讲师,多家大型企业常年培训顾问;
国内第一批专业培训体系建设与课程开发的探索者和实践者,主持开发营销及管理类培训教材20多本,课程包20余套,策划各类企业培训光盘近50套,作品曾获2003广东经济出版社“码洋冠军”、“最佳编辑推荐奖”,具有丰富的培训体系规划与建设、课程开发及培训管理实战经验;
本课程可以提供内训,查看培训师详细信息

©版权所有  广州必学企业管理咨询有限公司

©www.gtjqpx.com All Rights Reserved
粤公网安备 44011302001400号 粤ICP备16013335号-5
  页面执行时间: 29.2 毫秒

沟通技巧培训客服 ×