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彭远军个人简介
知名EAP压力管理实战专家
曾任：安利Amway（中国） 培训经理
中国人民大学、上海交大特约讲师
国家二级心理咨询师
高级企业EAP执行师
国际婚姻家庭师、营养保健师
美国NGH催眠师协会 注册催眠治疗师
CBSR（认知行为减压）理论的创立者


主讲领域：EAP压力管理系列、 婚姻家庭教育系列 营养学系列

拥有超过15年的企业培训和公开课的授课经验，建立了自己的培训风格；
---- 致力于压力管理心理学的研究与修炼，提升您的幸福感！
---- 用心理咨询的思维来做培训，立足实效，以解决问题为目标！

【主讲课题-- EAP项目之压力管理系列课程】
一、压力管理概貌：
情绪与压力管理之 职场减压，提升工作绩效 3天
二、压力管理的策略和方法：
1.情绪与压力管理（传统版） 1天
2.催眠减压好眠工作坊 2天
3.正念减压好眠工作坊（正念减压MBSR） 1天
4.愤怒情绪的管理 1天
三、压力源管理实务：
1.沟通技巧之 非暴力沟通（心灵对话） 1天
2.幸福家庭的经营之道 2天
3.打造和谐的亲子关系 1天
4.工作与家庭的平衡之道 1天
5.拖延心理学：掌握时间管理的节奏和平衡 1天
6.健康养生管理之道 1天
7.阳光心态管理之 突破认知心理障碍 1天
四、压力管理的应用：
1.管理心理学与情绪压力管理 3天
2.生命教育与危机干预 1天


【授课风格】将枯燥生涩的心理学知识，用生活化的比喻，案例对比，学员互动，小组竞争，视频演绎等相结合的方式来进入授课，与既往的培训风格进行融合，实现轻松活泼，幽默风趣的培训氛围，并寓哲理性于其中，启迪学员的身心灵的成长和思考。


【部分服务客户】
银行保险业：浦发银行、澳新银行、复星保德信、农业银行、天安人寿、
教育培训业：中国人民大学（研究生院）、中欧商学院（同学会）、德瑞姆心理教育学院、苏州托卡教育、上海莳点盅文化、聚慧讲堂、领袖汇商学院、江苏太仓小学、福建莆田众望企业家俱乐部、上海应用技术学院（研究生部）、
IT互联网：上海商派网络、南京速商在线、苏州易商动力、深圳炬天下、温州网蚁、金华天下商机、58同城、互联通（上海）、上海锋众、易网科技、
机械制造业：南洋电机、灿坤电脑、晶端显示精密电子（苏州）
日化快消品：安利（中国）、
其他：中原地产（门店经理）、深圳玉皇实业、大北农集团、天士力药业集团、李林体育用品、中国数码集团、大本营铁军训练营、宁波银行象山支行、无锡电缆集团、宁波杉杉集团、佛山嘉丽士化工、广东美的学院、广东达意隆包装机械公司、河南丹妮餐饮、合肥美的集团、荣成爱家连锁、美的制冷集团、广州光明牛奶、湖北劲牌公司、宁波方太集团、天狮集团中国区、河北嘉城环境工程公司、珠海远光软件、四川波鸿集团、广东美的集团人文大讲堂
事业单位类：上海人民广播电台、苏州相城第二人民医院、江苏省无锡监狱、张家界慈利县人民医院、上海市总工会、
公益组织：创益家公益、上海宝山残联、

实战工作经历
拥有超过15年的企业培训和公开课的授课经验，建立了自己的培训风格；
---- 致力于压力管理心理学的研究与修炼，提升您的幸福感！
---- 用心理咨询的思维来做培训，立足实效，以解决问题为目标！
曾任：安利Amway（中国） 培训经理
中国人民大学、上海交大特约讲师

彭远军主讲课程
一、压力管理概貌：
情绪与压力管理之 职场减压，提升工作绩效 3天
二、压力管理的策略和方法：
1.情绪与压力管理（传统版） 1天
2.催眠减压好眠工作坊 2天
3.正念减压好眠工作坊（正念减压MBSR） 1天
4.愤怒情绪的管理 1天
三、压力源管理实务：
1.沟通技巧之 非暴力沟通（心灵对话） 1天
2.幸福家庭的经营之道 2天
3.打造和谐的亲子关系 1天
4.工作与家庭的平衡之道 1天
5.拖延心理学：掌握时间管理的节奏和平衡 1天
6.健康养生管理之道 1天
7.阳光心态管理之 突破认知心理障碍 1天
四、压力管理的应用：
1.管理心理学与情绪压力管理 3天
2.生命教育与危机干预 1天

授课风格
将枯燥生涩的心理学知识，用生活化的比喻，案例对比，学员互动，小组竞争，视频演绎等相结合的方式来进入授课，与既往的培训风格进行融合，实现轻松活泼，幽默风趣的培训氛围，并寓哲理性于其中，启迪学员的身心灵的成长和思考。

服务过的客户
银行保险业：浦发银行、澳新银行、复星保德信、农业银行、天安人寿、
教育培训业：中国人民大学（研究生院）、中欧商学院（同学会）、德瑞姆心理教育学院、苏州托卡教育、上海莳点盅文化、聚慧讲堂、领袖汇商学院、江苏太仓小学、福建莆田众望企业家俱乐部、上海应用技术学院（研究生部）、
IT互联网：上海商派网络、南京速商在线、苏州易商动力、深圳炬天下、温州网蚁、金华天下商机、58同城、互联通（上海）、上海锋众、易网科技、
机械制造业：南洋电机、灿坤电脑、晶端显示精密电子（苏州）
日化快消品：安利（中国）、
其他：中原地产（门店经理）、深圳玉皇实业、大北农集团、天士力药业集团、李林体育用品、中国数码集团、大本营铁军训练营、宁波银行象山支行、无锡电缆集团、宁波杉杉集团、佛山嘉丽士化工、广东美的学院、广东达意隆包装机械公司、河南丹妮餐饮、合肥美的集团、荣成爱家连锁、美的制冷集团、广州光明牛奶、湖北劲牌公司、宁波方太集团、天狮集团中国区、河北嘉城环境工程公司、珠海远光软件、四川波鸿集团、广东美的集团人文大讲堂
事业单位类：上海人民广播电台、苏州相城第二人民医院、江苏省无锡监狱、张家界慈利县人民医院、上海市总工会、
公益组织：创益家公益、上海宝山残联、

擅长领域：职业素养  情绪管理  压力管理  沟通力